飯前吃水果健康還是飯后吃健康

      有些水果適合在飯前吃，有些水果適合在飯后吃，可以在兩餐之間吃水果，如果飯后立刻吃水果，會在胃里面停留的時間太長，這樣會影響維生素流失，影響吸收，所以飯后不建議立刻吃。

      飯前吃水果的話是比較健康的，飯后吃水果的話是比較容易刺激到腸胃，因為在飯后的話是飽腹的狀態(tài)，再吃水果的話可能會引起糖分的積累或者是不消化，所以日常生活中還是要多注意一下，飯前半小時或者是一個小時吃水果。