突然失眠兩晚上，十點睡，四點才睡著

      從你目前所描述的相關(guān)癥狀表現(xiàn)來看，你所說的這種失眠和身體的不適癥狀，考慮最大的可能性還是由于自身精神心理狀態(tài)，比如存在有一定的焦慮抑郁之類的所造成的此類問題，建議到精神心理科進一步就診，接受心理輔導和相應的藥物干預治療，會有比較明顯的幫助及改善。

      病情分析：
      你好，女士。從你描述的情況來看，這種狀況是突然出現(xiàn)的，而且只存在兩天。那么這種狀況我們通常考慮還是和你在現(xiàn)實中遇到某些讓你受到影響的現(xiàn)實事件是有關(guān)系的。這呈現(xiàn)出一個人內(nèi)心里的焦慮。
      指導意見：
      目前你的這種狀況呢，可以考慮接受一段時間的心理輔導，也可以考慮使用一些中成藥調(diào)整一下。不過呢，畢竟你的狀況只出現(xiàn)兩天。你可以再觀察一下。通常這種狀況隨著這種現(xiàn)實的應急因素的緩解。這種狀況呢，也慢慢的會恢復的會好起來的。如果這種狀況在以后的時間里長期持續(xù)的存在，那么這種狀況呢，我們就考慮另外一種因素了。

      病情分析：
      你好，目前出現(xiàn)睡眠障礙的狀況，請問近期是否有什么不順心不順意的事情？當人遭遇生活壓力，內(nèi)心感覺焦慮緊張的時候，也會影響睡眠，同時對生活其他各方面都會產(chǎn)生不同程度的影響。
      指導意見：
      首先要調(diào)理自己的心理狀態(tài)，放松心情，減輕壓力，正確的應對日常生活中的壓力，內(nèi)心釋然，一切順其自然，所有的狀況都會好轉(zhuǎn)。睡前可以喝杯牛奶或者是泡泡腳看看書，能夠促進睡眠。不要總想著睡不著，越想越睡不著。必要時可去醫(yī)院就診。
      以上是對“突然失眠兩晚上，十點睡，四點才睡著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      突然出現(xiàn)失眠，這種情況一般與生活工作壓力過大，考慮的過多導致的。等有些事情想通解決了，這種失眠的狀態(tài)自然就會改善的，所以不必要為此考慮的過多。
      指導意見：
      正確面對生活中的各種壓力，不管遇到什么事情，首先保持良好的心態(tài)。心中有事要多與親人朋友交流溝通，并且學會自我調(diào)節(jié)，主動找些自己喜歡的事情去做，白天讓自己忙碌起來，減少胡思亂想，睡眠質(zhì)量就會有所改善的。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況近期出現(xiàn)有明確的失眠現(xiàn)象，同時不排除有自我的大腦皮層緊張，和自我的壓力，有無受到場景刺激或重大事件的影響而很好的得到放松大腦的放松出現(xiàn)有比較嚴重的心率加快，甚至自我的負面情緒化導致。
      指導意見：
      這種情況是需要自我通過按摩大腦皮層以及養(yǎng)成良好的作息習慣，創(chuàng)造黑暗的環(huán)境，來改善自我的睡前狀態(tài)，另外，近期可以暫時不用養(yǎng)植物神經(jīng)或者正經(jīng)安神的藥物，幫助睡眠，如果有較大的壓力時，要學會調(diào)節(jié)壓力和有氧運動