健康咨詢描述: 我睡眠也很好,為什么白天總是沒有精神,想睡覺犯困!
正常健康者也可以出現(xiàn)困倦狀況,一般比較短暫,大多與精神狀態(tài)或軀體狀態(tài)有關(guān)。如個(gè)人情緒不良,體質(zhì)弱或過度疲勞可出現(xiàn)困倦,規(guī)律的工作學(xué)習(xí)及生活習(xí)慣,運(yùn)動(dòng)鍛煉,或適度飲用茶水等,均可緩解困倦癥狀。
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