睡眠質(zhì)量不好，總是做夢(mèng)，白天都沒精神想睡覺

女 | 32歲 2019-09-11 07:16:34 4人回復(fù) 來(lái)自東莞市

健康咨詢描述：也不失眠，躺床上很快能入睡，但是一睡著就做夢(mèng)，這是什么情況，該怎么治療呢

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2019-09-11 07:17:53 我要投訴

根據(jù)你描述的這些癥狀，首先考慮屬于睡眠障礙。一般與精神因素有一定的關(guān)系。建議你平時(shí)注意休息，盡量減少白天午睡的時(shí)間。適當(dāng)?shù)纳⒉絽⒓右恍敉饣顒?dòng)。可以口服調(diào)節(jié)神經(jīng)改善睡眠的藥物，如安神補(bǔ)腦液治療。

張陸梅濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 上呼吸道感染、肺炎、感冒、高血壓、冠心病、腦梗塞、幫助網(wǎng)友：26923稱贊：2

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2019-09-11 07:38:32 我要投訴

你好，老是做夢(mèng)的話，可能是由于一些壓力過大，過度憂慮，緊張或焦慮，悲傷或者是抑郁等等都容易出現(xiàn)睡眠問題，可以吃一點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，睡覺前聽一點(diǎn)舒緩的輕音樂。

付世新1 主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 主要擅長(zhǎng)內(nèi)科疾病。包括消化內(nèi)科，心血管內(nèi)科，糖尿病幫助網(wǎng)友：6381

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2019-09-11 07:19:12 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)描述睡覺期間夢(mèng)多?？紤]是白天過度勞累引起。建議養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，忌過度的勞累。
      指導(dǎo)意見：
      建議多到戶外做有氧運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，忌過多的熬夜。口服谷維生素、七葉神安片

      以上是對(duì)“睡眠質(zhì)量不好，總是做夢(mèng)，白天都沒精神想睡覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

趙璇主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 急性上呼吸道感染,外感發(fā)熱,流行性感冒,小兒感冒, 幫助網(wǎng)友：18854稱贊：71

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2019-09-11 07:22:54 我要投訴

      病情分析：
      你好，心不靜的問題，應(yīng)該和生活，工作環(huán)境以及自身心理調(diào)節(jié)能力等都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議養(yǎng)成早睡早起，合理的體育鍛煉，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)個(gè)人情緒，晚飯不要吃太多，睡前不要太興奮。沒事多做轉(zhuǎn)動(dòng)腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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