如何防治骨質(zhì)疏松疾病

保密 | 0個(gè)月 2021-08-07 19:30:30 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：如何防治骨質(zhì)疏松疾病

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2021-08-07 19:39:29 我要投訴

在飲食方面要多吃一些新鮮的水果蔬菜等含維生素和鈣豐富的食物，比如牛奶，雞蛋，海帶，木耳，豆制品等，適當(dāng)鍛煉，曬太陽，有利于鈣的吸收，飲食易清淡，少吃辛辣刺激性的飲食，以免出現(xiàn)消化不良，影響鈣質(zhì)的吸收。

時(shí)飛鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨科常見病的診療，頸肩腰腿痛等幫助網(wǎng)友：21058

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2021-08-07 19:49:35 我要投訴

防止骨質(zhì)疏松，首先需要多進(jìn)食一些含鈣量比較高的食物，因?yàn)楣琴|(zhì)疏松主要是由于鈣缺乏引起的，所以需要進(jìn)食一些排骨湯骨頭湯以及海貨堅(jiān)果等可以多喝牛奶，為了預(yù)防骨質(zhì)疏松，可以適當(dāng)?shù)目诜}片治療。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>