入睡比較困難，睡眠質量差

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現在的心情可以理解，你現在出現的主要癥狀就是入睡困難，睡眠淺。
      指導意見：
      根據你的描述以及提供的年齡，你現在這個年齡睡眠質量應該是分非常好的，那么你是不是壓力很大，而且睡不著的時間就著急了，結果越著急越睡不覺，所以可以聽聽音樂催眠，而且不能熬夜，慢慢調整睡覺時間，早睡早起才行。

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，睡眠質量不高都是心里有糾結造成的，有些問題平時沒有得到解決，在夢中以變形的方式表現的出來。
      指導意見：
      一個人在這個社會上最主要的是要有掙錢的能力，也就是說要有經濟獨立的能力，其次就要圍著這個能力去做，全方位的努力合理營養(yǎng)鍛煉身體，發(fā)展愛好有自己的朋友圈子，這樣每天忙碌而又心情比較放松，一切就都好了