入睡比較困難，睡眠質(zhì)量差

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你現(xiàn)在出現(xiàn)的主要癥狀就是入睡困難，睡眠淺。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在這個(gè)年齡睡眠質(zhì)量應(yīng)該是分非常好的，那么你是不是壓力很大，而且睡不著的時(shí)間就著急了，結(jié)果越著急越睡不覺，所以可以聽聽音樂催眠，而且不能熬夜，慢慢調(diào)整睡覺時(shí)間，早睡早起才行。

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，睡眠質(zhì)量不高都是心里有糾結(jié)造成的，有些問題平時(shí)沒有得到解決，在夢(mèng)中以變形的方式表現(xiàn)的出來。
      指導(dǎo)意見：
      一個(gè)人在這個(gè)社會(huì)上最主要的是要有掙錢的能力，也就是說要有經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的能力，其次就要圍著這個(gè)能力去做，全方位的努力合理營養(yǎng)鍛煉身體，發(fā)展愛好有自己的朋友圈子，這樣每天忙碌而又心情比較放松，一切就都好了