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夏榮林 天津市天津醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 繼發(fā)性骨質疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發(fā)癥
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2021-08-04 06:29:48
指導意見：
多吃一些黃瓜，西紅柿，或者是多吃一些富含纖維的食物。比方說芹菜、菠菜等等。也可以適當的多吃一些西瓜，甜瓜，有利于增加飽腹感，減少一些其他食物的攝入，都有利于促進減肥。
2021-08-04 06:23:19 我要投訴
以五谷雜糧為主食，可以多吃蔬菜水果，不要吃含糖量含熱量含脂肪高的食物，不要吃一些垃圾食品另外一定要加強體育鍛煉建議每天四十分鐘以上的有氧運動長期的堅持才會有減肥的效果。
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