吃玉米能減肥嗎？什么可以減肥呢

      你好，玉米屬于粗糧所以也是可以減肥的，但是要控制量，任何事物吃多都是不利于減肥，最好是放在晚上吃玉米，而且減肥期間，最好是也要加強運動，這樣才能讓脂肪消耗得更快。一些同時飲食方面最好是不要吃一些脂肪含量高，或者是熱量比較高的食物。
      

      從你描述中知道你想減肥晚上吃五米能減肥嗎？玉米在減肥的時候，我們當然是可以吃的。原因分析減肥可以吃玉米的原因分析：1，玉米可以說是一種粗糧食物，他的脂肪含量是很低的。2，玉米能夠帶來飽腹感，能夠減少其他高脂肪含量食物的攝入。減肥不是僅僅通過節(jié)食就可以來實現(xiàn)的我們還需要通過運動相結(jié)合，才能達到更好的效果。
      

      病情分析：
      如果想減肥，平時一定要節(jié)食而且要適當?shù)倪\動，飲食不能太油膩
      指導意見：
      這種情況建議每頓飯都吃七八分飽，而且多吃蔬菜水果，比如芹菜，韭菜火龍果之類的，然后飲食不能太油膩，盡量少吃面食，少吃含熱量高的食物
      
      以上是對“吃玉米能減肥嗎？什么可以減肥呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！