指導(dǎo)意見:
濃縮脂肪食品吃了后確實可以有助于減肥,健康的節(jié)食方法是限制日常飲食中脂肪的攝取量,應(yīng)選擇健康的食物,如脫脂牛奶、低脂芝士,肉類方面則選吃魚肉、豬肉和瘦牛肉,煮食時不要用牛油或人造牛油。
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