腰細跨大怎么辦
女 | 26歲 2021-08-02 16:33:02
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 我發(fā)現(xiàn)我的腰比較細，但是我的胯特別的大，穿裙子的時候顯得特別的難看，腰細跨大怎么辦？
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-04 13:10:37 我要投訴
雙腿并攏，雙手張開撐在墻上，腿要站直，臀部向后拉伸10秒，再朝墻推進10秒重復做。2、反復爬樓梯，通過爬樓梯鍛煉腿部肌肉。做這些活動，通過鍛煉讓臀部不松弛，只要不松弛，胯骨看起來就不會那么大。在日常生活中盡量不要蹺二郎腿，蹺二郎腿會使得髖關節(jié)變松，這也會導致胯骨大。也有一部分女性在生完孩子以后，也會出現(xiàn)胯骨變大的情況。雖然恥骨聯(lián)合也會慢慢恢復使胯骨變小，但是也不會完全恢復，所以很多產(chǎn)婦會通過瑜伽或者其他方式進行輔助恢復。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
