入睡困難，感到入睡十分煩悶，會有失眠的情況

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現在的心情可以理解，你現在出現的主要癥狀就是入睡困難，醒來也沒有休息好。
      指導意見：
      根據你的描述以及提供的年齡，你現在處在青春期，很容易出現抑郁癥焦慮癥等癥狀，你現在的主要癥狀就是入睡困難，可能是抑郁癥的前兆，催眠已經沒有什么作用了，那么你需要多跟別人溝通交流，積極調整心態(tài)，釋放不良情緒，調整好了就不會抑郁了。

      病情分析：
      從你描述的情況來看，存在著一定的睡眠障礙。引起失眠的原因很多，一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感或生活事件引起的精神緊張，心理壓力大有關。
      指導意見：
      建議你調整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，合理的宣泄自己的負性情緒，多和家人及朋友溝通交流，釋放內心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。心情愉悅了睡眠質量就會有所改善。

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，針對你目前出現的以上這些癥狀，考慮應該是因為睡眠障礙出現伴有焦慮癥
      指導意見：
      針對你以上的這些癥狀表現，最主要的是需要選擇抗焦慮的藥物來治療，另外要放松心情，不要焦慮，多參加一些戶外的運動，而且活運動的時間盡量保持在一個小時以上，其次就是要規(guī)律作息，多聽聽音樂，對于抗焦慮的藥物，可以選擇黛立辛治療
      以上是對“入睡困難，感到入睡十分煩悶，會有失眠的情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮與你精神壓力過大，思慮過多，過于緊張焦慮等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你盡量放松心態(tài)，不要有太大的精神壓力，多想積極樂觀的一面，多與人溝通交流來幫助緩解壓力，適度做些放松身心的事情來調整自身狀態(tài)。晚上入睡前不要思慮過多，可以聽聽輕音樂、喝些熱牛奶、用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質量。

      病情分析：
      您好！據您所述的情況按當前的年齡是處在學業(yè)壓力過重，也不排除有明確的不能很好勞逸結合導致有熬夜現象，影響到睡眠質量不甚至是也和自我的應該和大腦皮層的緊張甚至引起神經衰弱等有關
      指導意見：
      有較長的周期是不能通過自我的調整來幫助改善的，可以到神經內科看下有無神經衰弱情況，必要時服用營養(yǎng)植物神經和鎮(zhèn)靜安神類的藥物幫助改善，另外，盡可能做一些放松的情緒療法

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，偶爾出現入睡困難，一般與精神過度緊張，考慮的過多導致的。面對這種情況，不要著急，一切順其自然。只要注意堅持正常的睡眠生物鐘，即便睡不著也要按時躺在床上閉目養(yǎng)神，數天后癥狀就會改善的。
      指導意見：
      如果這種入睡困難的癥狀連續(xù)超過一個月屬于神經衰弱。一般與生活學習壓力過大，睡前大腦過于興奮，情緒不穩(wěn)定導致的。建議生活要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前不要玩手機。并且注意午睡不要超過半小時，晚飯不要吃的過飽，保持良好的心態(tài)。必要的時候可以服用維生素B1、谷維素進行調理。