偶爾會(huì)有失眠，晚上12準(zhǔn)備入睡

      這個(gè)主要是看看有無睡眠不佳及壓力過大的情況，有無長(zhǎng)期低頭頸椎病的。注意休息放松壓力，適量運(yùn)動(dòng)，配合溫水泡腳看看怎么樣。不緩解的話注意進(jìn)一步檢查的看看怎么樣。
      

      病情分析：
      可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下的，平時(shí)多注意點(diǎn)休息和飲食規(guī)律
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多去戶外呼吸新鮮空氣，多去參加一些集體活動(dòng)，多吃點(diǎn)蔬菜水果，養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣。
      

      病情分析：
      晚上睡覺特別輕，而且很難入睡這種情況考慮是壓力大或者是神經(jīng)衰弱引起的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況首先放松心情，不要緊張，如果有容易出汗頭暈的情況心慌，如果是上了年紀(jì)的不能排除是更年期綜合征，建議找中醫(yī)調(diào)理效果不錯(cuò)。每天晚上睡前用溫水泡泡腳，也有緩解睡眠的作用。
      
      以上是對(duì)“偶爾會(huì)有失眠，晚上12準(zhǔn)備入睡”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！