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吃蘋果喝酸奶能減肥嗎..

保密 | 0個(gè)月 2021-07-31 22:20:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃蘋果喝酸奶能減肥嗎..

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-07-31 22:32:20 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      吃蘋果喝酸奶是可以減肥的，但是要看在什么時(shí)間時(shí)吃蘋果喝酸奶，每天早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐時(shí)可以吃一些蘋果，或者酸奶什么食物，我們盡量不要空腹吃蘋果還有酸奶，酸奶可以促進(jìn)消化，但是不會(huì)起到減肥作用，但是可以增加飽腹感，蘋果一樣可以增加飽腹感

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