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2021-07-31 09:07:15
指導意見：
臨床應用快速減肥餐，減肥效果非常好。科學有效的減肥辦法，就是通過長期控制飲食以及堅持運動來實現(xiàn)的?？焖贉p肥餐的做法以清淡為主，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物，比如油條、油炸糕、油炸薯片等，也不要喝飲料。每天可以吃綠葉蔬菜，比如菠菜、芹菜、韭菜、冬瓜、苦瓜、黃瓜以及胡蘿卜、洋蔥等達到500~800克之間，分到三餐中食用。
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