請問159素食全餐減肥是真的嗎

      病情分析：
      這個是保健品。不太可靠。應(yīng)該靠調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減肥的呢?。
      指導(dǎo)意見：
      杜絕垃圾食品，杜絕煙酒。少吃油和面，不能吃煎炸食物，不能喝飲料?？刂屏闶?br />      

      病情分析：
      你目前描述的159素食是一個虛假宣傳哈，目前減肥提倡運動加控制飲食
      指導(dǎo)意見：
      你目前體重多少，是否有長期規(guī)律的運動幫助自己減肥哈，這個減肥需要檢查，控制飲食不要吃太多，會反彈哦
      

      病情分析：
      你好;減肥;減肥小秘方：減肥的目的，首先保證身體健康。所以減肥不能迅速減掉太大體重，需要循序漸進才行。我談得這個減肥方法，不需要忌口，你只要喜歡吃的，都可以吃，但是一定要吃七分飽，吃飯時，要細(xì)嚼慢咽。
      指導(dǎo)意見：
      下一餐要等到感覺餓再進食，不餓就是到吃飯時間也不能吃，平時多吃些水果和蔬菜，減肥效果很好，剛開始的一周，重量會迅速減掉2公斤左右，慢慢就減的很平穩(wěn)，記得要堅持不懈的去做，才會有效果。減肥就是這么簡單，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分飽。
      
      以上是對“請問159素食全餐減肥是真的嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，減肥一定要有恒心，做點兩點，堅持運動、控制飲食，不要依賴減肥產(chǎn)品，每周保持3-4次的半小時以上的有氧運動，控制熱量的過多攝入。