孕婦能減肥嗎，孕期飲食如何搭配？

      你好！很高興為你回答問題。目前懷孕三個月了，感覺體重增長有些快，自己胖了一大圈。建議一定要控制好體重，現(xiàn)在已經(jīng)三個月了，比較平穩(wěn)，建議適當(dāng)增加運(yùn)動量，飲食方面粗細(xì)搭配多吃一些瘦肉豆制品，海產(chǎn)品，蔬菜水果等，盡量少吃主食，少吃油膩肥厚的動物內(nèi)臟。
      

      病情分析：
      你好，一般整個孕期會增長12~15公斤，只要寶寶發(fā)育符合孕周就可以。
      指導(dǎo)意見：
      平時多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，多吃牛肉，瘦肉等富含蛋白質(zhì)高的東西增加營養(yǎng)，每天適當(dāng)散散步活動一下，別吃過于甜和過于油膩的東西，注意定期產(chǎn)檢。
      

      病情分析：
      你好，孕期體重增加太快，除肥胖外，發(fā)生妊娠期糖尿病和高血壓的風(fēng)險相對較高
      指導(dǎo)意見：
      所以孕期以谷物為主，適當(dāng)增加豆奶類食物，肉制品不易太多，可以適當(dāng)增加海鮮攝入，多吃新鮮的果蔬類，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動
      
      以上是對“孕婦能減肥嗎，孕期飲食如何搭配？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。懷孕之前你的身高體重都挺標(biāo)準(zhǔn)的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的病情分析。你現(xiàn)在26歲，懷孕之前體重非常標(biāo)準(zhǔn)，現(xiàn)在感覺體重增長比較快，懷孕之后最主要的就是，多吃蔬菜水果少吃面食。也不要少活動，應(yīng)該正?；顒泳托?。那樣不活動可能會長得胖。主要是，吃飯的種類多樣，都不要吃太多。不要吃辛辣刺激的食物，注意保暖。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，懷孕三個月，體重上升的很快，這是正?，F(xiàn)象。懷孕后由于胎兒的逐漸長大，營養(yǎng)吸收增多，胖是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      懷孕期間是不可以減肥的，必須保證充足的營養(yǎng)攝入，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動。不能因為自己怕長胖而影響胎兒的正常發(fā)育。況且分娩采取何種方式也不是控制體重就可以順產(chǎn)的。