一些心理問題咨詢醫(yī)生

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己有社恐有焦慮情緒狀態(tài)也很不穩(wěn)定。
      指導(dǎo)意見：
      不知道出現(xiàn)這種情況有多長時間了，目前的狀況對你的工作和生活影響大不大。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動可以緩解壓力，減輕焦慮情緒，達(dá)到身心放松下來，穩(wěn)定情緒狀態(tài)。第三，如果你覺得目前的狀況對你的工作和生活影響很大，那也是需要看看精神心理醫(yī)生的。根據(jù)你敘述的情況，我覺得你的問題應(yīng)該達(dá)到服藥治療的程度了。

      病情分析：
      24歲男性有社交恐懼，自卑受到外界的刺激很容易發(fā)脾氣，自己希望得到有效的解讀，能夠讓自己身心健康開心快樂起來
      指導(dǎo)意見：
      可以理解到你的不舒服和遺憾，實際上這幾個表針?biāo)顷P(guān)聯(lián)在一起串聯(lián)在一起的，如果能夠有效的提升執(zhí)行力，應(yīng)該是會逐步一系列的減緩下來，因此建議每天增加健身鍛煉半小時，然后把電子產(chǎn)品限制，盡可能的讀一些書，以此來提升個人自我評價自信心

      病情分析：
      從你描述的情況來，有強(qiáng)烈的自卑感和焦慮情緒，并且有社恐現(xiàn)象。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感或生活事件引起的精神緊張，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學(xué)會合理宣泄自己的負(fù)性情緒，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。并及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科，尋求面對面咨詢，探求問題的根源，以便更好的幫助你。
      以上是對“一些心理問題咨詢醫(yī)生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，你現(xiàn)在是一個學(xué)生？還是一個工作者？自我檢視這些癥狀是由于什么原因呢？和你的原生家庭有沒有關(guān)系？
      指導(dǎo)意見：
      一個男生，無論家庭帶給你那些不利的影響，都要想得通，要學(xué)會為自己的未來負(fù)責(zé)任。如果覺得自己調(diào)節(jié)不過來，就請你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行一對一的心理咨詢，相信對你會有很好的幫助