想咨詢心理方面的一些問題

      病情分析：
      你的敘述來看，可能存在一些焦慮以及強(qiáng)迫的表現(xiàn)，比如容易胡思亂想，非常糾結(jié)的去思考一件事，明知道沒有必要，但就是無法控制。
      指導(dǎo)意見：
      如果你現(xiàn)在的問題已經(jīng)對你造成了很大影響，而且不能自我調(diào)節(jié)，這是需要考慮接受治療，可以選擇藥物治療或者心理咨詢治療，如果能夠做到兩者結(jié)合，那么效果會(huì)更好，最好在醫(yī)院精神心理科面診檢查之后，通過醫(yī)生全面評估，選擇藥物治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己玩的時(shí)候一直想學(xué)習(xí)和工作的事情，晚上一直想早睡的事，自己不能控制自己，非常糾結(jié)難受，考慮是強(qiáng)迫性思維的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)不要刻意去考慮這些事情，不要給自己有太多心理暗示，應(yīng)該有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)多選擇自己開心快樂的事情做轉(zhuǎn)移注意力必要時(shí)咨詢心里科專家進(jìn)行指導(dǎo)治療。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)這種狀態(tài)主要是考慮的過多，生活工作中缺乏明確的目標(biāo)，眉毛胡子一把抓，終究什么也抓不緊，時(shí)間長了就會(huì)成為拖延癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議在日常生活中要注意規(guī)律，每做一件事，要有計(jì)劃，有目標(biāo)，有步驟，分清主次，固定時(shí)間、養(yǎng)成習(xí)慣。只要定了的事，就要堅(jiān)持雷打不動(dòng)，養(yǎng)成了一定的習(xí)慣，就會(huì)改變目前的這種狀態(tài)。并且要有毅力，要有信心，只要自己這樣做的了，就要暗暗的鼓勵(lì)自己再接再厲，相信你能夠做到的！
      以上是對“想咨詢心理方面的一些問題”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！