心理問題，想咨詢心理醫(yī)生

      指導意見：
      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為自己感覺內心苦悶無法解決，個人分析需要考慮抑郁狀態(tài)，有必要進一步詳細精神檢查和心理測評以助于明確病情，必要時可以在醫(yī)生指導下口服一些藥物治療
      

      你好，很高興為你服務！根據(jù)你的描述，目前在受心理問題困擾，內心很苦悶，處于迷茫狀態(tài);建議如果想找做心理咨詢找當?shù)氐氐膶I(yè)心理咨詢師，面對面會談。
      

      抑郁有以下六個主要的表現(xiàn)。第一，興趣減退甚至喪失。第二對前途悲觀失望，似乎生活工作學習都前景暗淡，已經(jīng)無可挽回和不可收拾，嚴重者可以感到絕望。第三，無助感，病人感到的處境毫無辦法，對自己的不幸和苦痛無能為力。是感到精神疲憊死和精力已經(jīng)耗盡，像振作也振作不起來。病人感到缺乏動力。第四，自我評價下降。覺得自己毫無用處。沒有任何價值。第五，感到生活或者生命本身沒有意義。常常有自殺念頭，甚至有自殺的行動。
      
      以上是對“心理問題，想咨詢心理醫(yī)生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為您提供咨詢。隨著氣溫的降低，溫度降低會導致代謝變慢，神經(jīng)興奮度、身心能量會降低，大腦腺體缺乏對神經(jīng)有營養(yǎng)的五羥色胺，會導致心情比較煩躁、高興不起來，從而導致抑郁，尤其是曾經(jīng)有抑郁情況的人，這個時候容易反復，心情壓抑。建議您平時多運動運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情愉快，晚上按時休息不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣更利于身心健康。