老年高血壓怎么辦飲食？

      高血壓患者建議在日常生活中注意清淡飲食，低鹽低脂，避免油膩辛辣的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，減少糖分和膽固醇的攝入，還要戒煙戒酒，適當的進行一些體育鍛煉。這些都是可以有效的緩解高血壓的癥狀的。

      指導意見：
      老年人高血壓的治療，包括非藥物治療和藥物治療，非藥物治療中飲食的調理及控制是非常重要的。通常是需要低鹽低脂清淡飲食，也就是每日日鈉鹽的攝入量要低于6克，要避免進食富含膽固醇的食物，如動物的內臟、蛋黃、蟹黃、油炸類的食物等。