酸奶拌蘋果能減肥的,將酸奶和蘋果拌在一起進(jìn)食,是可以起到減肥功效的。如果想利用酸奶和蘋果減肥的話,就得在一日三餐進(jìn)食前半小時(shí)進(jìn)食蘋果酸奶。因?yàn)檫@樣做可以增強(qiáng)飽腹感,減少進(jìn)食量。進(jìn)餐后可以再喝一杯水,加快腸胃的蠕動(dòng)。
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