如何鍛煉面部肌肉？

      方法/步驟：
      1.
      用手指放在嘴角的兩側(cè),并對(duì)齊,然后輕輕的將臉頰往上提拉,使肌肉有種向上收緊的狀態(tài),保持幾秒后重復(fù)提拉動(dòng)作;
      2.
      將嘴巴張開,并盡量張到最大,然后猛然縮小,這樣重復(fù)5次,可以有效鍛煉臉部肌肉,保持彈性;
      3.
      我們可以選擇吃一些稍硬的食物,或者嚼口香糖,嘴巴兩側(cè)都要用到,能夠有效鍛煉嘴巴周...
      4.
      我們也可以使用最簡(jiǎn)單的方法,吹氣球,用力將氣球吹大,因?yàn)樵诖禋馇虻臅r(shí)候,...

      指導(dǎo)意見：
      鍛煉臉部肌肉，在早上洗臉后可以按摩一下臉部，做一做眼部間操。在刷過牙齒后可以上下牙齒使勁相咬，也可以使勁長大嘴，然后合住，反復(fù)五六次就可以了。眼部肌肉鍛煉，可以使勁睜大眼睛，然后放松，來回做五六次就可以了。多呼吸清新空氣，抬起面部肌肉。