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2021-07-28 17:11:07
指導(dǎo)意見(jiàn)：
減肥期間不建議吃冰淇淋，因?yàn)楸ち枋翘?hào)糖比較高的食品，容易增加熱量，可以把一些蔬菜作為減肥的食品，減肥蔬菜不可以紅燒、油炸、勾芡，是為了減少了本身食物的熱量，油炸，也會(huì)使低熱量的蔬菜變成高熱量的食物，減肥期間一定要低油、低脂肪，所以可以進(jìn)行清炒或者水煮菜這樣的形式來(lái)進(jìn)行減肥。
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