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跑步會(huì)腿粗嘛。會(huì)導(dǎo)致小腿肌肉發(fā)達(dá)么

保密 | 0個(gè)月 2021-07-28 07:18:32 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 跑步會(huì)腿粗嘛。會(huì)導(dǎo)致小腿肌肉發(fā)達(dá)么

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崔曉明
崔曉明 吉林市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 外傷,四肢骨折,頸椎病,腰間盤突出癥,手顯微外科, 幫助網(wǎng)友：17354稱贊：1
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2021-07-28 09:23:02 我要投訴

      簡(jiǎn)單一點(diǎn)來(lái)說，如果只是單純肌肉的鍛煉身體慢跑，小腿一般不會(huì)有明顯的增粗的，但是如果有下肢肌肉力量訓(xùn)練和長(zhǎng)期高強(qiáng)度跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)，一般會(huì)讓肌肉變得更加強(qiáng)大發(fā)達(dá)了。

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