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喝豆?jié){能幫助減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-07-28 04:10:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 喝豆?jié){能幫助減肥嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳琳
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病,甲狀腺疾病,骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。 幫助網(wǎng)友:8166
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2021-07-28 05:34:58

      豆?jié){本身不具有減肥的作用,只是由于豆?jié){中熱量比較低,比較適合減肥的人飲用。但是即使豆?jié){的熱量很低,也不可以大量飲用,需要注意盡量喝原味的豆?jié){,不要加糖,否則也會使攝入的熱量增加,不利于減肥。

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