減手臂的方法是多進行手臂的運動,如舉啞鈴,可以在運動前使用保鮮膜將手臂進行包裹,有利于手臂脂肪更好的燃燒,長期間堅持鍛煉手臂,能夠有效減掉手臂肉。如果手臂比較粗,皮下的脂肪比較厚,還可以考慮通過局部的抽脂手術(shù)來達到瘦手臂的效果。如果是手臂肌肉比較發(fā)達,可以局部注射肉毒素,短期間內(nèi)能夠起到起到瘦手臂的效果。
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