兩天只吃蘋果瘦多少斤

      指導意見：
      具體瘦幾斤因人而異，但是不建議這樣過做，會營養(yǎng)不良，在減肥的過程中，只要營養(yǎng)均衡，注意飲食的時候，不要暴飲暴食，不要吃得過多，吃完飯后適當?shù)刈鲂┻\動，多做有氧運動就有減肥效果。

      兩天光吃蘋果的話，肯定會瘦，但是具體瘦多少斤依據(jù)個人情況決定，但是這樣的減肥方法其實是不健康的，而且如果后期一旦不控制飲食的話，容易復發(fā)，建議的話一日三餐要正常吃，要做到少食多餐，不要暴飲暴食，同時的話主食多搭配蔬菜水果和粗糧，市場正常有氧運動才能夠達到好的減肥效果。