有沒有什么好的減肥方法？

      減肥好方法：減肥時飲食一定要均衡，不要攝入多余的能量。肥胖跟能量代謝有關系，正常的情況之下能量代謝是平衡的，但當能量攝入過多，就會以脂肪的形式貯藏，能量除了生命所需要的部分，也可以通過運動消耗掉部分的能量。內(nèi)分泌的代謝也會影響能量的儲備，當睡眠不好、精神緊張，激素的分泌就會使能量儲備。

      減肥的方法永遠是通過飲食和運動，說只有通過飲食和運動才能夠，就比較好的減肥的方法的。所以這種情況個人建議患者治療上最主要的還是學會去堅持。只有長此以往的去堅持，可能才會有比較好的治療上的效果的。