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醫(yī)生回復區(qū)
2021-07-26 14:40:27 我要投訴
失眠無法入睡，像這種情況一定要去專業(yè)的睡眠科，讓醫(yī)生面診一下，找到引起的原因，針對病因進行治療，可以適當的吃一些助眠的藥，患者自己在晚餐以后，先洗漱對自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡，白天多做些戶外活動，多找些感興趣的事情去做。困也不要睡。
2021-07-26 13:30:20 我要投訴
失眠無法入睡，可以通過心理治療，物理治療及藥物治療的方法來進行改善心理治療，主要包括認知行為療法，冥想練習等，藥物治療包括非苯二氮卓類的抗焦慮藥和其他安眠藥
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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