焦慮、失眠、上火，做事不專一

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)自己學(xué)習(xí)總是不在狀態(tài)，感覺學(xué)什么都太慢，總是感覺別人比自己強(qiáng)，自己一無是處考慮是有過度自卑自責(zé)出現(xiàn)心理問題的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該學(xué)會調(diào)節(jié)自己心態(tài)，把自己心里面壓抑事情全部釋放出來，多戶外參加集體性活動，有自信心和勇氣，選擇自己感興趣或開心快樂事情做分散注意力，必要時到正規(guī)醫(yī)院咨詢心理醫(yī)生的。

      病情分析：
      您好！從您敘述的情況看，應(yīng)該是焦慮癥，請到正規(guī)醫(yī)院精神心理科檢查確診。加上心理咨詢。
      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的這個情況來看，應(yīng)該是焦慮癥了，第一到正規(guī)醫(yī)院精神心理科檢查診斷一下，加上心理咨詢，找出您焦慮的根源矯正不正確的認(rèn)知和情緒就會好的
      以上是對“焦慮、失眠、上火，做事不專一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會對你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，保證充足的睡眠，平時多接觸一些正能量的事物，一定要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)和心情，不要過于著急，做事要踏踏實實，把心沉下來，慢慢進(jìn)行調(diào)節(jié)一定會有改變。

      病情分析：
      想急著學(xué)本事,那么這個時候你的想法對于自己來說是消極負(fù)面的,所以達(dá)不到會有很多的負(fù)面情緒。
      指導(dǎo)意見：
      人的情緒是受想法影響的,所以要去調(diào)整自己的想法積極向上一些。想法積極向上了,那么情緒就會積極起來。只有讓自己的心情好了,學(xué)東西才會投入,效率才會高。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，按當(dāng)前的年齡是處在自我的社交經(jīng)驗和學(xué)業(yè)能力都處在成長期的，也是和自我的理想化人格，以及同一些受到周邊群體和視頻效應(yīng)的理想狀態(tài)，同現(xiàn)實差距較大，是引發(fā)有自我價值感較低，也會由于缺乏正確的引導(dǎo)教育而導(dǎo)致有自卑的情緒和胡思亂想的思維
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要，盡可能的做好階段性目標(biāo)的實施，另外，參加社會實踐活動和對一些學(xué)術(shù)進(jìn)行進(jìn)一步的提升來提升自己的自信心，也可以對具體的一些事情做好傾訴情感和向長輩學(xué)習(xí)，必要時尋求專項的干預(yù)