失眠抑郁焦慮，失眠重一點

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，失眠，抑郁，焦慮，已經4年了。
      指導意見：
      現(xiàn)在感覺吃藥效果也不太好，曲唑酮是治療抑郁的有效藥物，對睡眠效果也很好，氯硝西泮，對焦慮和失眠會起到很好的作用，只是氯硝西泮吃藥時間長了會產生依賴性和耐藥性，你可以找醫(yī)生調整一下用藥，因為抗焦慮抑郁的藥物有很多種，比如SSRI類藥物再加思瑞康就會起到很好的治療效果的。同時也建議你首先做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，減輕焦慮抑郁情緒，提高睡眠質量，達到身心放松下來，強身健體一舉幾得。運動的選擇飯后一小時，睡前4小時做運動30分鐘以上的時間，每周運動不能少于5天，堅持做運動會起到很好的效果的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，四年前發(fā)病有什么抑郁焦慮，現(xiàn)在吃鹽酸曲唑酮和氯硝安定，最近兩天睡眠不好，應該到正規(guī)醫(yī)院復查增加藥物劑量，
      指導意見：
      現(xiàn)在有思維緩慢可能是藥物副作用，精神類藥物都有鎮(zhèn)靜作用，建議平時應該學會自我進行調整自己心態(tài)，自我進行減壓釋放自己內心不適，多選擇自己開心快樂事情做，定期進行復查，在專家指導下調理藥物劑量，
      

      病情分析：
      敘述癥狀表現(xiàn)顯示因焦慮抑郁癥狀而引起失眠癥狀表現(xiàn)明顯。
      指導意見：
      因抑郁和焦慮癥狀表現(xiàn)服用鹽酸曲唑酮和氯硝西泮多長時間了？是否因未能堅持規(guī)范服藥引起的？必要時停用氯硝西泮，而改為阿普唑侖，來治療失眠癥狀表現(xiàn)。
      
      以上是對“失眠抑郁焦慮，失眠重一點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！