其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
夏榮林 天津市天津醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，脆性骨折，髖部骨折，糖尿病及并發(fā)癥
幫助網(wǎng)友：8201
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-07-25 17:31:11
指導(dǎo)意見(jiàn)：
一天減一斤的減肥方法就只有節(jié)食加運(yùn)動(dòng)。節(jié)食并不是完全不吃東西，而是要逐漸減少每天的進(jìn)食量。最初減少進(jìn)食量對(duì)于減肥的人是很困難的。早晨是要正常吃，中午可吃水煮青菜，低熱量的雞肉，晚上可吃些蔬菜水果，如黃瓜，香蕉。晚上8點(diǎn)以后一定要忍住不吃東西。同時(shí)要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可慢跑或者游泳。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
適用于瘦身減肥，燃燒脂肪...[說(shuō)明書]
-
本品用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
