怎么才能`喝酒`又減肥

      事實證明喝酒是可以減肥的。最常見的就是啤酒、白酒、紅酒。喝啤酒，有利尿的功能，能夠及時排出體內(nèi)的廢物，對腸胃有很大的幫助，可以改善便秘的癥狀。白酒，他屬于蒸餾酒，里面不含有任何的糖分，白酒不容易讓女性發(fā)胖但要少喝，每頓不要超過二兩。最后一個就是紅酒，紅酒可以降低血脂降膽固醇。
      喝酒是可以減肥，在這個時候要講究正確的方法，這樣才可以加速脂肪消耗。下面我給大家來講解四種正確喝酒的方法。
      第一，紅酒加酸奶減肥法。在睡前30分鐘內(nèi)飲一杯紅酒，再配上一兩片奶酪，這樣可以提高身體的代謝機理，有助于脂肪的燃燒。紅酒里面有酒精，可以幫助入睡。
      第二，注意水的攝入量。在飲酒的時候降解酒精的度數(shù)，應(yīng)該多喝水，能夠預(yù)防發(fā)胖。
      第三，注意下酒菜。在喝酒之前一定要吃一些下酒菜，可以多吃一些水果，水果中的果酸可以有助于消化酒精，還可以有助于脂肪代謝。
      以上就是喝酒減肥的方法了，希望我的文章能夠幫助到更多的患者，喝酒是可以減肥的，但是不要過量的喝。長時間的喝酒會導(dǎo)致肝臟受到損傷，這樣不利于身體健康。進行減肥的時候，一定要注意它的用法和用量，這樣才可以保證健康有效的減肥。