心病，睡眠很差，也許我以后會好起來的。

      你要堅強起來！經(jīng)歷一次要成長一次，做朋友是可以的，不過你不要執(zhí)迷不悟了，傷害自己，現(xiàn)在要調整自己的心態(tài)，積極面對現(xiàn)實生活環(huán)境，每天開心一點，加強運動鍛煉，每天早晨起來就下樓走步（每分鐘100步），增強體質，運動可以改變不良情緒，振奮精神的！培養(yǎng)你的愛好！祝你快樂幸福！

      病情分析：
      導致你出現(xiàn)失眠的原因考慮可能是由于你受失戀打擊后出現(xiàn)了應激障礙同時伴有焦慮和抑郁等心理問題所造成的。
      指導意見：
      建議你最好先不斷的調整和改變自己的某些不良認知，盡量讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調節(jié)，并保持積極向上陽光的心態(tài)。希望你平時一定要加強并堅持做戶外有氧運動鍛煉，盡可能多的培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，積極主動的跟周圍同事同學朋友和家人做交流溝通，把自己內心的壓抑委屈和痛苦徹底的釋放出來。最好去當?shù)卣?guī)醫(yī)院看一下精神心理科醫(yī)生。如果失眠非常嚴重的話，可以在醫(yī)生指導下服用一下右佐匹克隆片等相關藥物來加以治療和調理。

      病情分析：
      曾經(jīng)對你好的人離開你，用自己產(chǎn)生抑郁，對一切都不感興趣，害怕社交，茶飯不思。最近吃睡眠的藥做了一些調整。
      指導意見：
      也許那個人并不是真愛你，只是缺愛的你過度解讀，現(xiàn)在只希望他過得好，也許是你心胸寬廣，也許是還沒有放下。長期的負能量和失眠無法擺脫，這個有可能跟自身性格有關，可以找平臺的心理老師做咨詢學習一下，自我調整的方法和技巧，盡快擺脫不良情緒。
      以上是對“心病，睡眠很差，也許我以后會好起來的?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。看了你的經(jīng)歷，真的讓人覺得變化很大，曾經(jīng)的公主，現(xiàn)在要面對現(xiàn)實，一切都得自己用心去處理，這不能不說是個大挑戰(zhàn)。
      指導意見：
      但過去回不去，生活還得繼續(xù)過下去。這就要讓自己在冷靜下來后，別讓淚水模糊了雙眼，要看清楚現(xiàn)實世界，然后想辦法處理好各種事情。這樣才能讓自己成長，讓自己生活變好。請相信自己有能力過好，因為靠自己比依賴誰都穩(wěn)當。