煩躁，經(jīng)常腦子里面會有傷害自己滴想法

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，是不是最近受到了事物刺激，有一定的心理陰影造成的原因，并存在一定的沖動行為，同時這也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，另外注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，出現(xiàn)這種情況時，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，緩和幾秒鐘再行為處理，有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)