怎么瘦身不瘦臉

      指導(dǎo)意見：
      抽脂減肥是減肥妙招中最為高效的一種方法，一般情況下，求美者只要到正規(guī)的醫(yī)療整容機(jī)構(gòu)實(shí)施美容手術(shù)，效果還是有保障的，只要做好相關(guān)的護(hù)理工作，不要暴飲暴食，一般是不會(huì)出現(xiàn)反彈情況要想達(dá)到瘦身的目的，節(jié)食是必須要進(jìn)行的一個(gè)項(xiàng)目。對于想要瘦身的女性朋友來說，一定要多吃一些脂肪含量比較低和熱量比較小的食物，千萬不能夠吃一些油炸的食物，

      首先要控制飲食，多吃新鮮的水果蔬菜及高蛋白，低熱量食物，同時(shí)增強(qiáng)的有氧鍛煉，每天進(jìn)行半小時(shí)及以上的慢跑，快走，跳繩等，增加身體消耗代謝，就答到減肥瘦身效果。