注意鍛煉身體,正常健康的減肥對(duì)身體一般是沒有影響的,一定要注意營養(yǎng)物質(zhì)的充足,避免對(duì)身體造成傷害,在減肥期間,最后瘦的是臉部的贅肉,注意避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況
指導(dǎo)意見:
首先我在減肥的時(shí)候是特別不想瘦臉的,只是想瘦身體,所以我采取的就是飲食的方式進(jìn)行減肥,因?yàn)槲矣X得飲食是減肥的第1步,所以就從這個(gè)時(shí)候開始,我就每天吃一些減肥餐,開始在吃減肥餐的時(shí)候,我是非常不習(xí)慣的,是堅(jiān)持了一段時(shí)間之后也就慢慢的適應(yīng)了。
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