怎么樣可以瘦身不瘦臉
女 | 25歲 2021-09-16 21:25:30
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我感覺(jué)我臉部的肉，現(xiàn)在我是最滿意的，但是我身上的肉比較多，所以我只想瘦身而不瘦臉，怎么樣可以瘦身不瘦臉？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
夏擁軍 淄博市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性扁桃體炎，聲帶息肉，喉癌，下咽癌，慢性鼻炎鼻竇
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2021-09-17 08:51:37 我要投訴
想要瘦身不瘦臉，可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，加上其他不部位的局部運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)比如游泳、騎自行車(chē)這些運(yùn)動(dòng)都不會(huì)對(duì)臉部造成影響。其它部位的局部運(yùn)動(dòng)可以分散鍛煉，比如說(shuō)腹部脂肪較多，可以針對(duì)性的做腹部運(yùn)動(dòng)，比如仰臥，上半身不動(dòng)，雙腳相加，腹部用力。雙腳上舉與上身成直角，然后放下反復(fù)做。
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