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2021-07-23 06:58:37 我要投訴
要注意，不能夠特別快速的瘦腿，要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，合理均衡的攝入，多做一些腿部的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，不可以過(guò)大，避免對(duì)身體造成傷害，多做一些腿部的按摩，避免出現(xiàn)對(duì)身體造成傷害
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-07-23 06:00:34 我要投訴
對(duì)于腿部脂肪或者肌肉比較多的人來(lái)說(shuō)，想要瘦的首先要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，在生活當(dāng)中盡量吃容易消化的1清淡的食物能夠減少鹽的攝入，同時(shí)在生活中要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如深蹲跑步，瑜伽這些對(duì)受的都是不錯(cuò)的。
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