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孕婦長期吃素如何補(bǔ)充均衡營養(yǎng)

女 | 0個(gè)月 2021-07-21 23:11:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 孕婦長期吃素如何補(bǔ)充均衡營養(yǎng)

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劉東亮
劉東亮 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長髕骨骨折、尺神經(jīng)損傷、先天性髖內(nèi)翻、斷指再植、 幫助網(wǎng)友:35239
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2021-07-22 05:31:25 我要投訴

      孕婦長期堅(jiān)持吃素,很容易造成營養(yǎng)失衡。孕婦可以多吃一些菠菜,西紅柿,西蘭花,蘋果等補(bǔ)充營養(yǎng)這些新鮮的水果和蔬菜,含有豐富的維生素和高纖維。能夠維持體內(nèi)分泌平衡,促進(jìn)營養(yǎng)的吸收,有助于幫助消化,有效的改善食欲。

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