怎么讓肌肉和筋熱起來(lái)

      一般情況下如果出現(xiàn)了肌肉拉傷的話，或者是筋骨拉傷，我建議你還是到醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的診斷，如果是熱起來(lái)的話，還是按照你的老師的說(shuō)法來(lái)看一看，一般情況下，從醫(yī)生的角度看是沒(méi)有出現(xiàn)這種熱起來(lái)的方式

      根據(jù)你的描述，一般肌腱和韌帶損傷，建議進(jìn)行合理的休息，避免參加劇烈運(yùn)動(dòng)，或者是防止再次損傷的動(dòng)作，可以通過(guò)熱敷按摩或者是艾灸等方法緩解疼痛，緩解疼痛，恢復(fù)韌帶肌腱功能。