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腿粗有脂肪和肌肉大怎么讓腿部肌肉和脂肪變小

男 | 18歲 2018-09-23 22:33:18 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述： 腿粗有脂肪和肌肉大怎么讓腿部肌肉和脂肪變小，而不是變結(jié)實變粗，每天晚上都在運動，運動到腿軟再雙腿靠墻后背躺在床上玩手機十分鐘有用嗎，

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于冬梅
于冬梅 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 雙眼皮，毛發(fā)移植，疤痕治療，脫發(fā)治療，脂肪填充 幫助網(wǎng)友：6394
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2022-12-30 23:11:03 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述這種情況可以進(jìn)行運動，有一定的作用。最好是每天堅持跑步比較好。通過運動減肥，一般不反彈。不會影響身體的健康。

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