有些失眠，整夜睡不著

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，如果在你的這個(gè)年齡段出現(xiàn)睡眠障礙的問題，那么需要積極的調(diào)整引起重視
      指導(dǎo)意見：
      那你這這個(gè)年齡段出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)，可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素維生素b6，此五加口服液來改善睡眠，另外一定要放松心情，多參加一些戶外的活動(dòng)，而且每天要規(guī)律作息，養(yǎng)成良好的活習(xí)慣，每天晚上九點(diǎn)十點(diǎn)必須上床睡覺，保障睡眠時(shí)間達(dá)到7到8個(gè)小時(shí)

      病情分析：
      不能失眠就吃失眠藥啊，失眠有可能有很多原因的，你要找到原因有針對(duì)性的治療的才能夠真正解決失眠的問題，這失眠從什么時(shí)候開始的呀？有沒有什么誘因呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議你搞清楚為什么失眠，然后針對(duì)失眠的原因進(jìn)行有針對(duì)性的進(jìn)行治療，這樣呢，從根本上解決失眠的問題，而不是呢，失眠就吃失眠的藥！失眠有很多原因，有軀體方面的問題，也可能是精神心理方面的問題，等等

      病情分析：
      可能導(dǎo)致失眠的原因很多，例如疾病影響，精神壓力過大，過于疲勞，飲食影響，藥物影響，不良的生活習(xí)慣影響等。
      指導(dǎo)意見：
      不建議你私自服用藥物，以免藥物不對(duì)癥或產(chǎn)生藥物依賴。可以先進(jìn)行積極的自我調(diào)整，盡量放松心態(tài)，避免壓力過大，不要食用可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮的食物。入睡前避免思慮過多，可以聽聽輕音樂，喝一些熱牛奶，用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質(zhì)量。如果難以調(diào)節(jié)，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，對(duì)癥服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物加以治療。
      以上是對(duì)“有些失眠，整夜睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！