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有哪些減肥小竅門一天減一斤？

保密 | 0個月 2021-07-20 16:15:30 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 有哪些減肥小竅門一天減一斤？

醫(yī)生回復區(qū)
饒超峰
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長內分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾 幫助網友：8253
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2021-07-20 17:19:36

      多運動，其實運動對于減肥是最有效的，而且是最安全的，當然是用運動的方式，一定要長期的堅持，比如說每天早晨起來跑跑步，晚上睡覺之前做做仰臥起坐俯臥撐之類的，這樣都能夠減肥，另外也可以做家務，尤其是女性適當的多做一點家務，就能夠無形之中達到減肥的效果

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