健康咨詢描述: 產(chǎn)后恢復(fù)如何恢復(fù)?
產(chǎn)后恢復(fù)的項目包括盆底肌恢復(fù)、子宮復(fù)舊不全恢復(fù)、乳腺恢復(fù)、妊娠紋恢復(fù)、產(chǎn)后塑形、心理恢復(fù)等。比如針對盆底肌的恢復(fù),可以進(jìn)行盆底肌康復(fù)訓(xùn)練,或者到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行生物理療、電刺激等;針對子宮復(fù)舊不全的恢復(fù),可以按摩子宮,服用促進(jìn)子宮收縮的藥物;針對形體的恢復(fù),可以做產(chǎn)后瑜伽、健身操等。產(chǎn)后女性在平時要注意多休息,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,保持心情愉快,多吃新鮮的蔬菜、水果等,也可以適當(dāng)吃一些紅豆、動物內(nèi)臟、枸杞、木耳等補(bǔ)氣血的食物,有利于理氣活血。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線