產后增加瘦肉蛋奶豆類食物攝入,適當食用蔬菜水果,多喝湯汁,如雞湯排骨湯,利于機體盡快恢復。產后42天及時去醫(yī)院做下復查,觀察生殖器官恢復狀況。
對于女性產后恢復是非常重要的,如果產后恢復不好,可能會影響以后的生活,首先女性在產后幾天要保證足夠的休息與睡眠補充足夠的營養(yǎng)十五六星在產后一段時間內可以適當的進行早鍛煉身體。
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