產(chǎn)后如何恢復體形？

      你好，你孕期體重增長的比較多，不是吃的越多孩子越好的，建議你還是需要控制飲食，哺乳期可以多吃肉類及高蛋白飲食，喝不油膩的湯，多吃碳水化合物也可以保證奶量及奶質(zhì)的。

      你好，結合您的情況描述，關于懷孕期間也要注意合理的膳食而不是無節(jié)奏的去補或者是去吃。同時。產(chǎn)后多長時間了呢？復查了嗎？目前情況是怎樣的？平時除了除了注意合理膳食之外，如果身體狀態(tài)允許的話，適當?shù)淖鲆幌逻m合您的運動，保持良好的情緒。