有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 吃富含膳食纖維的食物有什么益處
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劉明 臨沂市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 三叉神經(jīng)痛、帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛，強(qiáng)直性脊柱炎，關(guān)節(jié)
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2021-07-18 23:01:52 我要投訴
病情分析：
富含膳食纖維的食物可以預(yù)防慢性疾病，比如糖尿病肥胖癥對(duì)腸道疾病也有預(yù)防作用，像韭菜芹菜水果有買蕎麥，都是富含膳食纖維的食物，嗯，可以改善便秘，還有美容的作用。
指導(dǎo)意見：
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風(fēng),失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
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2021-07-18 19:38:38
吃富含膳食纖維的食物的話，有助于腸胃的消化，促進(jìn)吸收，另外，一般情況下富含膳食纖維的都是新鮮的蔬菜是比較好的，也可以補(bǔ)充身體所需要的維生素，提高免疫力。
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