每天晚上都睡不著，老是胡思亂想

      病情分析：
      你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，如果持續(xù)的這樣睡不好覺，長期下去首先是身體吃不消的，有可能注意力不集中，記憶力下降，進而免疫系統(tǒng)遭到破壞容易感冒等。
      指導(dǎo)意見：
      不管在你的過往經(jīng)歷當(dāng)中經(jīng)歷了哪些事情，一個男孩子必須有自己的努力目標(biāo)，并圍繞著這個目標(biāo)去做出全方位的努力，合理營養(yǎng)，鍛煉身體，發(fā)展愛好，有自己的朋友。釋放壓力，焦慮平復(fù)情緒。如果做不到，就請你找學(xué)校里的心理老師，或者在這個平臺的在線咨詢里找心理咨詢師進行一對一的心理咨詢，相信對你會有很好的幫助

      病情分析：
      你這種情況屬于情緒的一種緊張焦慮的感覺，要注意緩解自身的緊張感和焦慮感，平時多想一些開心的事，能讓自己更好的放松下來。
      指導(dǎo)意見：
      轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上，盡量的讓自己調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張和焦慮，多做做運動。不要總是想著不好的事情，造成自己的緊張和焦慮。