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史志勇 山西醫(yī)科大學第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 肝膽外科常見病，肝臟腫瘤，肝硬化。
肝臟疾病的外
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2021-07-17 18:21:53
最常見的方法就是做深蹲的運動，在剛開始運動時，要選擇深蹲架，練習深蹲時，避免膝蓋超過腳尖，同時不能塌腰。也可以進行慢跑，要注意堅持，一周最少進行兩次慢跑，這樣可以刺激腿部肌肉，起到鍛煉的效果。
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